Лущення шкіри на обличчі – це насправді процес оновлення шкіри. Іноді влітку ви довго перебуваєте на сонці, а через кілька днів ваше обличчя чи плечі починають лущитися, ось саме про це й мова. Але це явище виникає не тільки через сонце. Надмірна сухість шкіри, холодне повітря, навіть неправильні засоби догляду за шкірою можуть викликати лущення. Коротше кажучи, тіло скидає верхній шар мертвої шкіри, але іноді цей процес стає надто помітним.
Така ситуація іноді нормальна, а іноді може бути попередженням від шкіри “Ти не доглядаєш за мною належним чином!” Особливо коли це відбувається на обличчі, це дуже турбує людей, оскільки виглядає погано і може викликати чутливість. Отже, чому лущиться шкіра на обличчі, в яких випадках це нормально і як цьому запобігти? Давайте детальніше розглянемо всі ці питання.
Причини лущення шкіри на обличчі?
1. Сонячний опік
Сонячний опік – один з найбільших ворогів літа. Особливо після довгих годин, проведених на пляжі або біля басейну, коли тіло подає сигнал “досить”. Спочатку ви не помічаєте, навіть думаєте “О, як чудово я засмагаю!” Потім ввечері дивитесь у дзеркало і бачите, що ваше обличчя червоне, як помідор. Наступного дня ситуація змінюється: шкіра починає боліти, натягуватися і врешті-решт лущитися.
Це повністю захисний механізм організму. Коли УФ-промені сонця пошкоджують клітини шкіри, організм переходить в режим “Давайте позбудемося їх і створимо нові”. Пошкоджені клітини відпадають, на їх місце приходять нові. Але процес не дуже приємний. Спочатку шкіра натягується, потім починає лущитися, і врешті-решт з’являється плямистий вигляд. Якщо ви відриваєте шкіру, що лущиться – а це може бути дуже спокусливо – ви також пошкоджуєте нову шкіру під нею, і ситуація погіршується.
Тому коли ви засмагаєте, не кажіть “Зі мною нічого не станеться”. Тому що станеться. Найкраще наносити сонцезахисний крем, носити капелюх і проводити час в тіні. Але припустимо, ви забули і обгоріли. Тоді найкращими рішеннями є пити багато води, зволожувати шкіру і робити холодні компреси. Звичайно, краще вжити заходів на початку, ніж робити це після того, як проблема виникла, але кому ми це розповідаємо…
2. Сухість шкіри
Сухість шкіри – справжній підступний ворог. Вона не проявляється одразу, як сонячний опік, але одного дня ви помічаєте, що ваша шкіра стала дуже сухою і почала лущитися. Тоді ви починаєте думати “Що я зробив не так?” Але проблема дуже проста: Ви взагалі не доглядали за своєю шкірою.
Сухість зазвичай погіршується взимку. Повітря холодне, вітер сильний, всередині опалення працює на повну… Природно, волога зі шкіри випаровується. Але влітку ситуація не краща, оскільки сонце і морська сіль також викликають сухість. А якщо ви ще й годинами приймаєте гарячий душ, змиваючи всі природні олії, вітаємо! Ви отримали шкіру, готову до лущення.
Рішення насправді просте, але коли справа доходить до практики, більшість людей ігнорують його: використовуйте зволожуючий засіб, пийте воду, уникайте гарячої води. Але ні, ми обов’язково будемо здирати шкіру, а потім питати “Чому так сталося?” Тому якщо ви вже страждаєте від сухості, не погіршуйте ситуацію. Не наносіть будь-який крем, пийте багато води, спробуйте природні олії, які заспокоюють шкіру. Коли шкіра втрачає вологу, лущення – це лише початок. Свербіж, тріщини та подразнення також не за горами…
3. Хімічні продукти
Деякі люди взагалі не звертають уваги на те, що наносять на свою шкіру. Купують все, що знаходять в магазині, думають “Це гарно пахне, напевно добре”, а потім раптом помічають, що їхнє обличчя починає лущитися. Ось тут і з’являються агресивні хімічні речовини. Особливо очищувальні засоби, що містять спирт, парфуми та сульфати, руйнують природний захисний бар’єр шкіри. Спочатку вони дають приємне відчуття свіжості, але потім шкіра починає сохнути, натягуватися і врешті-решт лущитися. Коротше кажучи, не все, що гарно пахне, є другом вашій шкірі.
Також варто згадати про агресивний пілінг. Те божевілля, коли ви тріть обличчя жорсткими скрабами, щоб “шкіра була гладкою” – це справжня катастрофа. Шкіра вже чутлива, а ви ще й поводитесь з нею так, ніби шліфуєте наждачним папером. Природно, печіння, почервоніння та лущення неминучі. Пам’ятайте, ваша шкіра як стіна. Чим більше ви її дряпаєте, тим більш беззахисною стає нижній шар.
Тому при виборі засобів для шкіри варто бути трохи обережнішими. Якщо ви використовуєте будь-яке мило чи крем, думаючи “Та що там може статися, нічого страшного”, потім дивитесь у дзеркало і думаєте “Що я наробив?” Уникайте продуктів, що містять спирт, парфуми та агресивні пілінги, по можливості використовуйте засоби з простим і натуральним складом. Пам’ятайте, не все, що піниться, очищує вашу шкіру, іноді воно її руйнує.
Якщо ви вже зазнали хімічного пошкодження, хоча б нанесіть зволожуючий засіб і дайте шкірі подихати. Якщо ви продовжите використовувати різні продукти, думаючи “Спробую ще й це” коли ваша шкіра вже пошкоджена, вона може в якийсь момент повністю “збунтуватися”. Тоді буде не лише лущення, але й подразнення та почервоніння на додачу.
4. Холодне повітря та вітер
Зазвичай ми згадуємо про холодну погоду, коли мерзне ніс, але насправді найбільше страждає шкіра. Особливо взимку виходите на вулицю, холодний вітер б’є в обличчя, в той момент особливо не відчуваєте, але потім помічаєте, що шкіра стала зовсім сухою, потріскалася і навіть почала лущитися. Холодне повітря швидко висмоктує вологу зі шкіри, і коли ви це помічаєте, може бути вже пізно.
Вітер – окрема проблема. Ви йдете в вітряну погоду, насолоджуєтесь легкою прохолодою, але насправді цей вітер буквально краде вологу з вашої шкіри. Результат? Сухість, свербіж і подальший процес лущення шкіри на обличчі. Особливо якщо ви миєте обличчя гарячою водою в холодну погоду, шкіра повністю втрачає баланс. Холодне повітря висушує, а гаряча вода руйнує захисний шар. Коротше кажучи, шкіра заплутується, і результат знову дістається вам.
Тому взимку потрібно проявляти трохи більше любові до своєї шкіри. Не забувайте про зволожуючий засіб, не мийте обличчя дуже гарячою водою і по можливості носіть щось, що захистить обличчя в вітряну погоду. Інакше одного ранку ви можете подивитися в дзеркало і подумати “Чому я линяю як змія?”
Одна з найбільших проблем взимку – це сухе повітря в приміщенні. Коли вдома працює опалення, повітря висушується, і шкіра також страждає від цього. Щоб запобігти втраті вологи, пийте багато води, тримайте в кімнаті зволожувач повітря або хоча б поставте миску з водою – навіть це може зробити різницю. Інакше ваше обличчя може раптово почати лущитися і ви будете виглядати як стара людина.
Якщо ваша шкіра вже почала лущитися через холодну погоду, використовуйте м’які очищувальні засоби і багато зволожуйте. І ні в якому разі не намагайтеся зішкрябати мертву шкіру, інакше стане ще гірше. Будьте терплячі, дайте шкірі відновитися. Тому що закон природи такий: холодне повітря висушує шкіру, але неправильний догляд її руйнує.
5. Захворювання шкіри (Екзема, Псоріаз та Грибкові інфекції)
Іноді лущення шкіри на обличчі виникає не тільки через зовнішні фактори, але й через внутрішні проблеми самої шкіри. Тобто не сонце, не холод і не хімічні продукти… Цього разу причиною можуть бути більш серйозні речі, такі як екзема, псоріаз або грибкові інфекції. Якщо ваша шкіра постійно суха, червоніє і стає чутливою, а потім починає лущитися, причиною може бути захворювання шкіри.
Почнемо з екземи. Екзема зазвичай проявляється сверблячими, червоними та сухими ділянками шкіри. Хоча вона рідко з’являється на обличчі, вона може виникнути особливо на щоках та лобі. Може бути викликана генетичними факторами, але також може бути спровокована стресом, змінами погоди та деякими алергенами. Погана сторона екземи в тому, що чим більше ви чухаєте, тим гірше стає. Але найбільш неприємна частина в тому, що іноді важко визначити, що саме провокує екзему. Тобто ваша шкіра може почати лущитися, навіть не розуміючи, що саме довело вас до такого стану.
Псоріаз – це трохи інший вимір. Тут проблема в надмірно швидкому оновленні клітин шкіри. У той час як клітини шкіри зазвичай оновлюються в певному циклі, при псоріазі цей процес прискорюється, і клітини, що накопичуються одна на одній, починають лущитися. Це створює червоні, сріблясті бляшки на різних частинах тіла, включаючи обличчя. Хоча псоріаз не має остаточного лікування, симптоми можна полегшити за допомогою кремів та ліків під наглядом лікаря.
Ще одна проблема – грибкові інфекції. Хоча вони зазвичай з’являються у вологих місцях, іноді можуть виникнути і на обличчі. Особливо якщо бар’єр шкіри ослаблений, це практично запрошення для грибків “Заходьте, тут є місце!” Свербіж, легке почервоніння та лущення можуть бути викликані грибком. У такій ситуації може знадобитися використання протигрибкових кремів під наглядом лікаря, оскільки іноді просто зволожуючого засобу недостатньо.
Якщо лущення шкіри не проходить, постійно повторюється і супроводжується додатковими симптомами, такими як почервоніння та свербіж, причиною може бути захворювання шкіри. У таких випадках найкраще проконсультуватися з дерматологом замість того, щоб наносити випадкові креми. Тому що іноді найбільша помилка – це вдаватися до неправильного лікування.
Запобігання та лікування лущення шкіри на обличчі
До цього моменту ми детально обговорили причини. Від сонця, холоду, хімікатів, захворювань шкіри – шкіра буквально отримує удари з усіх боків. Але хороша новина в тому, що в більшості випадків можна запобігти лущенню шкіри на обличчі! Якщо ви вже боретеся з цією проблемою, також можливо відновити шкіру за допомогою правильного догляду.
Перш за все, найважливіше – це захистити бар’єр шкіри. Тому що шкіра працює як щит, який захищає себе від усіх видів зовнішніх впливів. Якщо ви постійно миєте обличчя жорстким милом, робите надмірний пілінг або залишаєте шкіру незахищеною, цей бар’єр руйнується. Тому потрібно використовувати м’які очищувальні засоби і багато зволожувати. Особливо креми, що містять церамід, гіалуронову кислоту та пантенол, дуже ефективні для відновлення шкіри.
По-друге, захист від сонця обов’язковий. Ті, хто каже “Сьогодні хмарно, сонцезахисний крем не потрібен”, роблять найбільшу помилку. УФ-промені проходять і крізь хмари і можуть пошкодити шкіру. Ви можете захистити свою шкіру, використовуючи сонцезахисний крем SPF 30 і вище.
По-третє, важливе харчування та споживання води. Шкіра також живиться зсередини. Омега-3, вітамін Е та багато води підтримують шкіру зсередини і допомагають запобігти лущенню. Якщо ваша шкіра постійно суха, недостатньо просто наносити креми ззовні, потрібно також звертати увагу на споживання води.
Нарешті, якщо проблема не проходить, не соромтеся звернутися до лікаря! Іноді лущення шкіри може продовжуватися, навіть якщо ви все робите правильно. У такій ситуації найкраще створити план лікування, відповідний вашому типу шкіри, проконсультувавшись з дерматологом. Тому що деякі випадки – це не просто суха шкіра, а може бути більш глибока проблема зі шкірою.
Здоров’я шкіри стосується не тільки зовнішнього вигляду, але також є відображенням нашого загального здоров’я. Пам’ятайте, з правильним доглядом та профілактикою можна досягти гладкої та здорової шкіри! 😉
